Archivio dei tag Dr David De COri Psichiatra Pinerolo

Il “cambio di stagione” mette alla prova la nostra salute: ansia, insonnia e stanchezza i sintomi

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i rimedi nella giusta alimentazione e nel riposo regolare Difficoltà ad alzarsi al mattino, spossatezza, disturbi legati al sonno, ansia o malumore. Eccoli qui i famigerati sintomi della cosiddetta «sindrome» da cambio di stagione.   Malesseri molto diffusi, che colpiscono tutti (o quasi) gli italiani. Una recente indagine dell’Osservatorio Doxa-Aidepi

Vi sentite stressati e inadeguati? Ecco la soluzione: “Lasciatevi in pace”

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Dalla Francia la lezione del filosofo ed esperto in Mindfulness Fabrice Midal: “Smettete di torturarvi, la vita non è una equazione matematica» Cosa non faremmo per vivere tranquilli e sereni? In armonia: col mondo, con gli altri e pure con noi stessi. Galleggiamo in un’esistenza che ci vuole sempre sani,